AULÃO DE DEFESA PESSOAL FEMININO - uma experiência criada para fortalecer corpo, mente e, principalmente, a sua confiança. 💪✨
Conduzido por Miguel Porto, atleta profissional de MMA e referência em lutas e defesa pessoal:
🏆 Campeão Pan Americano, Brasileiro e Estadual de Muay Thai
🏆 Campeão Brasileiro de Luta Olímpica
🥊 Professor de Boxe, Muay Thai, MMA e Defesa Pessoal
👊 Instrutor Bodytech
🔹 O que você vai vivenciar:
✔️ Aquecimento funcional e mobilidade
✔️ Técnicas práticas de ataque e resposta
✔️ Defesa pessoal aplicada a situações reais
A aula é progressiva, segura e adaptada ao público feminino, respeitando os limites físicos, mas priorizando eficiência, realismo e autonomia.
Mais do que um treino. É autocuidado, prevenção e empoderamento feminino.
As vagas são limitadas, portanto, garanta sua participação o mais rápido possível.
DICAS IMPORTANTES:
-Tamanho da camiseta deverá ser escolhido no momento da inscrição no app.
- P, M,G e GG padrão unissex.
- Tamanho BL corresponde a Baby Look feminina Tam único M.
- Não haverá entrega de kit nos dias do evento.
-Uso da camiseta durante o evento, garante a identificação do participante.
RETIRADA DE KIT:
Local: Track & Field ParkJacarepagua
Saúde Esporte Evento de 11 de Fevereiro de 2026 às 18:00 à 28 de Março de 2026 às 10:00O evento acontece exclusivamente no dia 28/03
16 anos